El dolor de cervicales (o cervicalgia) es algo muy habitual: es, después del lumbago el principal motivo de consulta médica. De hecho, se estima que una de cada dos personas sufrirá un dolor de ...

El yoga es una disciplina milenaria que tiene diversos beneficios y que muchas personas adoran practicar. Implica un momento de meditación y de conexión consigo mismo. Pero además, contiene diversos ...

Es una de las molestias más frecuentes. Cargamos todo el peso de lo que nos pasa diariamente y en todo momento sobre nuestros hombros: los problemas, el estrés, las tensiones no liberadas... Todo eso ...

Estirar para ganar flexibilidad. Es una de las rutinas que tienes que empezar a hacer tuya, a diario. Y es que son muchos los beneficios que te aporta esta práctica. Hay que tener en cuenta que el ...

La espalda es una zona que suele sufrir mucho por la manipulación de cargas pesadas, por malas posturas, por el uso de herramientas muy pesadas, por permanecer muchas horas de pie o sentado... Así que ...

Seguro que en más de una ocasión has terminado tu jornada laboral masajeando la zona de tu cuello porque la notabas cargada y con molestias. Aunque sea un gesto habitual al que nos hemos acostumbrado, ...

De los creadores del dolor de espalda llega, tras una semana trabajando desde casa (o en su defecto, desde la silla de la oficina en posturas dignas de contorsionista) el dolor de cervicales. Llevamos ...

Uno de los pilares básicos para gozar de buena salud y mantener un estilo de vida saludable es el entrenamiento. La incorporación a nuestra vida diaria de la actividad física contribuye a prevenir la ...