Vetenskapen ser många positiva effekter. Att fasta i perioder har blivit en trendig viktminskningsmetod. Men metoden passar inte alla. ­Wellness har tittat närmre på den omtalade dieten periodisk ...

Vad är 16:8 och andra fastaformer? 16:8 betyder att du bara äter under åtta timmar av dygnet — exempelvis mellan 12 och 20 — och fastar resten. Det är en form av tidbegränsat ätande (time-restricted ...

Kan verkligen en faste-diet hjälpa till att skydda mot åldersrelaterade sjukdomar? Ny forskning tyder faktiskt på det. Det finns en himla massa olika bantningskurer och kosthållningstips därute, och ...

Allt fler forskare tror att kalorirestriktion kan vara ett sätt att motverka cancer och flera neurogenerativa sjukdomar. Årets Nobelpristagare i medicin, Yoshinori Ohsumi, har själv provat att fasta ...