새벽5시에 집 나서는 직장인 다이어터 브이로그 26 | 자라나라그뉵근육
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새벽5시에 집 나서는 직장인 다이어터 브이로그 26 | 자라나라그뉵근육
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ひなた*✭ かんたん＆役立つ無添加のアイデア on Instagram: "@hinata_organic ←過去の投稿はこちら こんにちは☀️ひなたです @hinata_organic ⸻ 「茶色＝健康」って思ってた🥺💭 でも実は、色だけじゃ判断できないんです。 白砂糖も三温糖も、精製の仕方や原料によって 体への影響がぜんぜん違う💦 ✅ 選ぶときのポイントはこの3つ👇 ・炭水化物が90〜98g ・国産 or オーガニック ・遺伝子組み換えでない表示があるもの どんな砂糖でも摂りすぎはNGだけど、 “体にやさしい甘さ”を選ぶだけで、 日々の食事がぐっと変わります🌿 私は普段、みりんシロップと甘酒で甘みをつけてます🍶 この2つのおかげで、無理せず砂糖断ちできました✨ 保存して、次のお買い物の参考にしてね🛒💛 ⸻ 🌿このアカウントでは 闘病をきっかけに無添加生活を始めた ひなた（@hinata_organic）が、 かんたんで分かりやすい「無添加暮らしのアイディア」を 日々発信しています💓 フォローして、ぜひのぞいてみてね😊✨"
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