Nicolò Bartolacelli | Lipedema e Cellulite on Instagram: "ROUTINE DISINFIAMMATORIA ANTI-LIPEDEMA👇🏼 Questi esercizi lavorano su tre punti chiave che nel Lipedema sono quasi sempre bloccati: Caviglie e ginocchia: Sono i primi punti dove la linfa ristagna. Quando li muovi in modo lento e controllato, riduci la sensazione di pesantezza e quella rigidità che senti appena ti alzi dal letto. Pompa muscolare “dolce”: Non stressa il sistema nervoso, non alza il cortisolo, ma aiuta il ritorno venoso. Tr
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Christian Boceda | Ritenzione e Inestetismi on Instagram: "🔥 LIPEDEMA: ROUTINE DOLCE PER GAMBE PIÙ LEGGERE…⤵️ Se ti è stato diagnosticato (o lo sospetti) e senti gambe pesanti, non serve “distruggerle” con impatto e salti (anzi così peggiori🚨). Con il lipedema serve più 💧drenaggio + “pompa” muscolare, e meno stress che infiamma i tessuti 🦵. Aggiungi costantemente una camminata dolce e respirazione diaframmatica per drenare meglio. Ripeti con costanza routine dolci e mirate per il Lipedema al
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