Forcer une torsion ne rend pas plus mobile, ça crispe le corps. La mobilité se construit avec du temps, de la progressivité et de la respiration. Quand tu ajustes tes appuis, ton bassin et ton dos, le mouvement devient plus fluide et plus juste. Moins de précipitation, plus de compréhension, pour une mobilité vraiment utile au quotidien. 💬 Retrouve 40 cours vidéos gratuits sur mon espace en ligne de mobilité. Écris « espace » pour y accéder. | Karlito.Moove
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